Yoga
体、心、魂といった３つのパートで構成されている私という存在。その中でも体と心は、年齢や季節の影響を受けながら、毎日常に変化し続けています。
今現在の呼吸がどのような様子なのか、体全体の感覚や、今の気分がどうなのか？
スピーディーな現代生活の中で忙しい毎日を過ごしていると、仕事や家族、友人関係を優先し、ついつい自分のことは後回しにしてしまいがちです。
HIKARUによる全てのクラスは、サイレンスから始まり、マントラで浄化し、ポーズによって日常のコリや緊張を和らげ、呼吸法で心を整え、自分自身の内側に意識を向ける瞑想へと進みます。
ヨガ初心者から指導者まで、すべてのレベルの方に楽しんでいただける内容です。
思い立った日が吉日。オンラインクラス、スタジオクラスでお会いしましょう！
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Morning Yoga with HIKARU
4/ 6 都合により中止になりました。
4/21 (月) 10:00~11:00 ご予約はこちら
参加費￥2,200 (１クラス）
朝のオンラインヨガクラス。呼吸を観察するところから始まり、マントラ、ポーズの練習、呼吸法、瞑想へと進みます。スピーディーな現代社会の流れから一旦立ち止まり、今の自身の体や心に意識を向けます。
体を動かし呼吸を整えることによって本来の自分の感覚を呼び戻し、日々の活動の中で持てる力を存分に発揮できるようになることを目指しましょう。
ヨガ初心者から指導者までの全てのレベルの方に楽しんでいただける内容です。どうぞお気軽にご参加ください。
＊オンラインクラス参加にはインターネット環境、並びにzoomをご利用になれるPC、スマートフォン、タブレット等が必須となります。
＊事前にアプリ「ZOOM Cloud Meetings」のダウンロードが必要です。ご予約決済後に別メールにてログインIDをお送りします。前日の午後になってもメールが届かない場合は、まずは迷惑メールをチェックしていただき、遅くとも当日の8:30amまでにお早めにご連絡ください。
＊受付終了 1日前（クラス開始の24時間前）
＊ポリシー お支払い決済後のキャンセルはできません。
【今後のクラス開催予定】＊都合により変更になる場合もございます。
5/11,19
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オンラインにてプライベートレッスンを承ります。ご希望の方は ”Contact” からお問い合わせください。
ワークショップ、イベント出演、取材等のご依頼は”Contact”からお問い合わせください。